الثوم له العديد من الفوائد التي ربما سمعتِ عنها من قبل، كما يوصى بتناوله للمرأة الحامل لفوائده العديدة لها وللجنين حيث يساعد الثوم مثلاً على خفض ضغط الدم المرتفع نتيجة احتوائه على الأليسين، كما يفيد تناول الثوم في منع إفراز هرمون الأنجيوتنسين والذي يؤدي لإضعاف الأوعية الدموية.
الثوم يساعد على مكافحة السرطان
وبينما يعد الثوم من أفضل أنواع الطعام الصحي الذي يمكنكِ الحصول عليه نظراً لقدرته على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة قوة الجهاز المناعي في مكافحة الأمراض ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا بدرجة كبيرة جداً، إلاّ أنه لا يمكننا إطلاق ذلك في العام حيث أن هناك بعض الحالات التي يكون تناول الثوم فيها خطيراً مثل:
قشري الثوم بسهولة ولا تفوتي على نفسكِ فوائده
Justfoodtv
