الإدمان أنواع كثيرة ومنها ما هو مفيد وما هو ضار ولكن يشترك جميع المدمنون بشكل عام في عدم قدرتهم على التخلص من الأشياء التي يعانون من إدمانها.
اليوم نتحدث عن إدمان الشوكولاته وهو أحد أنواع الإدمان الشائعة بين الكثير من الناس وعلى الأخص النساء، ولكن من الجيد أن تعلمي أنه صار من الممكن التخلص من إدمان الشوكولاته أخيراً!
طريقة عمل صوص الشوكولاته
تقول عالمة النفس المسئولة عن البحث الخاص بإدمان الشوكولاته أن الجزء الأصعب من الإدمان هو مخيلة المدمنين البصرية وقد قامت دراسة على مجموعتين من السيدات، الأولى 74 سيدة والثانية 97 سيدة اشتركن في الدراسة لتوصيل رغبتهن الملحة في تناول الشوكولاته.
وقد أظهرت نتائج الدراسة أن استراتيجية التخيل الموجه بمعنى تخيل صور عن أشياء وأماكن معينة قد نجحت كوسيلة فعالة لإيقاف الرغبة في تناول الشوكولاته.
تضيف المسؤولة عن الدراسة أنه يمكن للمدمن أن يساعد نفسه عن طريق تحويل تركيزه وأفكاره إلى أشياء أخرى مختلفة عن الشوكولاته مثل أن يتخيل نفسه في غابة وغيرها من التصورات وتجدي هذه الطريقة في إيقاف الإحساس بالرغبة في بدايته.
طريقة عمل كيكة الشوكولاته بالجوز
Justfoodtv
