يعد الفجل بشكل عام من أهم أنواع الخضار التي تفيد صحتكِ بشكل عام ولكن الفجل الأبيض على الأخص يتميز بفوائد مذهلة فيما يتعلق بخسارة الدهون الزائدة والوزن الزائد وبخاصة في مناطق البطن والخصر والأرداف.
فوائد الفجل الأحمر
يساعدكِ تناول الفجل على خسارة العديد من الكيلوجرامات في وقت قد لا يزيد عن أسبوع واحد فقط حيث أنه يعمل على إذابة الدهون الزائدة مما يساعد على حرق السعرات الحرارية التي توجد في الأرداف على سبيل المثال، وهي أحد المناطق التي تسبب الكثير من القلق والمشاكل للنساء ويصعب التخلص من الدهون الموجودة بها إلاّ بعد مجهود كبير ولفترة طويلة.
السبب وراء تميز الفجل في إذابة الدهون هو احتوائه على كميات كبيرة من الألياف مما يعني الشعور السريع بالشبع وتقليل امتصاص الجسم للدهون والبروتينات التي تتسبب في زيادة الوزن وتضيف الأبحاث أن الفجل الأبيض لا يتميز في هذه النقطة فقط بل يتميز أيضا بتأثيره على تقوية عضلات القلب وتحسين صحة الشرايين بشكل عام.
بشكل عام إن الفجل بكل أنواعه مفيد للصحة ولكن ما لم تعرفيه من قبل هو تميز الفجل الأبيض بحرق الدهون التي تتراكم في المناطق الصعبة في الجسم.
طريقة عمل شوربة الفجل
Justfoodtv
