هذا ما يفعله اللوز بمرضى السكري

المكسرات بشكل عام هي مصدر رائع للدهون الصحية غير المشبعة، كما أنها توفر لنا الأوميجا 3 اللازمة للذكاء والتركيز ويعد اللوز من المكسرات التي تتميز بخصائص علاجية رائعة وفي هذا المجال نذكر لكِ فوائد اللوز لمرضى السكري.

طريقة عمل أصابع اللوز

يعمل اللوز على ضبط مستوى السكر في الدم حيث أنه يحافظ على نسبة السكر التي يحتاجون إليها مما يعني عدم التعرض لارتفاع مستوى السكر فيما بعد.
يفيد مرضى السكري تناول اللوز بعد الانتهاء من وجباتهم الغذائية حيث أن تناول القليل من اللوز لمرضى السكري يعني حمايتهم من مشكلة ارتفاع مستوى السكر لديهم فيما بعد.
من الجدير بالذكر أن تناول اللوز بالنسبة لمرضى السكري يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر لديهم وهو أمر جيد.
من ناحية أخرى يفيد اللوز في خسارة الوزن بطريقة جيدة ولكن بشرط عدم تناول اللوز المملح أو المقلي وتناول اللوز النيء وهو المعروف بفوائده العالية.
وأخيراً يعمل اللوز على تحفيز جسم مريض السكر على إفراز الأنسولين بدرجات عالية جداً مما يعني قدرة الجسم على مقاومة إرتفاع السكر في الدم.

إليكِ أفضل خمس أنواع فواكه لمرضى السكري