تناول السمك مفيد جداً للصحة فالفيتامينات، الفسفور والزيوت التي يمكننا الحصول عليها من السمك لا يمكننا الحصول عليها من طعام آخر وبخاصة نذكر سمك السلمون والذي يعد من المصادر الرائعة للحصول على الأوميجا 3.
هناك العديد من أنواع السمك المختلفة ما بين السمك النيلي والبحري نذكر منها على سبيل المثال السمك البلطي والبوري الشهير، وكذلك سمك قشر البياض وسمك الدينيس ويمكنكِ طهي السمك بالعديد من الطرق اللذيذة ما بين الشوي على الفحم أو القلي أو حتى الطهي في صينية تدخل إلى الفرن.
طريقة عمل مطبق السمك
إذا كنتِ ممن يحبون البلطي المقلي فسوف يهمكِ قراءة السطور التالية حيث نذكر لكِ سر الحصول على سمك بلطي مقرمش:
طريقة عمل صينية السمك القاروص بشرائح الليمون
Justfoodtv
