إنه خليط عجيب أليس كذلك؟ تناول المحشي والمعكرونة هو النقيض لخسارة الوزن فكيف يمكن أن يكونا معاً في جملة واحدة؟
هذا هو رجيم اللقيمات الرائع الذي يسمح لكِ بتناول هذه الأطعمة التي تحبينها ولكن بكميات قليلة حيث يعتمد على الحصول على أدنى حد من الطعام الكافي لجسمكِ، وهذا قد يعني حصولكِ على الشوكولاته، المكسرات، الفواكه والخبز أيضاً!
طرق مضمونة لخسارة الوزن بدون رجيم
من أهم العناصر في رجيم اللقيمات هو الصبر حيث أن خسارتكِ للوزن تدريجية بمعدل حوالي كيلو واحد للأسبوع، وهو ليس معدلاً كبيراً بالنسبة للبعض ولكن من الجدير بالذكر أن رجيم اللقيمات يتحول إلى نظام غذائي لحياتكِ، ولا يكون لفترة مؤقتة حتى يمكنكِ تجنب زيادة الوزن مرة أخرى.
في رجيم اللقيمات لا يوجد ممنوع ويعتمد على تناول لقيمة كل ساعتين مع تناول كوبين من الماء قبل تناول اللقيمة، وهذا يجعلكِ لا تشعرين بالجوع بشكل سريع كما أنكِ لا تعانين من التعب والإرهاق لأنكِ لا تخسرين الوزن بشكل مفاجئ ولا يزيد وزنكِ بعد التوقف عنه، حيث عادة ما يتحول إلى نظام كما أن خسارتكِ التدريجية تجعلكِ لا تكتسبين الوزن مرة أخرى بسرعة.
ترغبين في القضاء على السمنة؟ جربي الأوميغا 3
Justfoodtv
