العصائر الطبيعية من الفواكه من المشروبات الصحية التي يوصى بها لنظام غذائي متوازن ولكن بدون إفراط، وهناك نوع من الفاكهة يعرف باسم الكريفون يفيد في تنحيف الجسم وخسارة الوزن.
طريقة عمل عصير طبقات
تعرّفي معنا اليوم على فوائد الكريفون للتنحيف وخسارة الوزن:
حضري ثلاث ثمرات من الكريفون تقومين بتقشيرها ومن الأفضل لو قمتِ بتذوقها قبل عصرها حتى تتأكدي أنها ليست مرة، وأضيفي إليها الثلج والماء لعمل العصير ولا تنسي تصفية العصير من البذور ويمكنكِ أيضاً إضافة العسل للتحلية الصحية.
من المعروف أن الكريفون يتكون من ألياف البكتين التي تذوب بسهولة وتساعد في إذابة الكوليسترول في الأوعية الدموية وهذا يعني أن شرب الكريفون مفيد في حالات الإصابة بالكوليسترول وتصلب الشرايين.
من فوائد الكريفون أيضاً التنحيف وخسارة الوزن الزائد حيث يعد جزء من الحميات الغذائية التي يقوم الأطباء بوصفها للمرضى، حيث أنه يساعد في حرق الدهون وتبطىء التمثيل الغذائي بشرط تناوله قبل الوجبات اليومية.
طريقة عمل عصير الحمضيات السريع
Justfoodtv