إن شعوركِ بالبرد في فصل الشتاء هو أمر لا يدعو للقلق ولكن استمرار شعوركِ بالبرد طوال الوقت قد يكون مؤشر على مشكلة صحية تحتاجين لعلاجها وهناك العديد من الأسباب وراء برودة الجسم مثل:
هل تعلمين فوائد الشوربة في الشتاء؟
أما علاج برودة الجسم إن لم يكن بسبب أحد هذه المشاكل الصحية فيمكن عن طريق التدفئة مثل الجلوس إلى جانب المدفأة وتغطية الجسم جيداً وتناول بعض المشروبات الدافئة، كما يمكن وضع كمادات دافئة أو وضع القدمين واليدين في الماء الساخن.
5 أطعمة تجنبي تناولها هذا الشتاء
كذلك من الضروري الإنتظام على نظام غذائي صحي حتى لا تزيد الدهون في جسمكِ مما يؤثر على درجة حرارته أيضاً، إن لم يجدي ذلك نفعاً فعليكِ الذهاب للطبيب من أجل التحقق من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج للعلاج.
Justfoodtv
