لن تصدقي تأثير الدخن عليكِ !

الدخن هو من النباتات المفيدة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 6، البروتينات، الكالسيوم والحديد علاوة على أنه لا يحتوي على الغلوتين إطلاقاً وهذه أحد المميزات الرائعة بخصوص الدخن.

طريقة عمل كيكة الدخن بالزبيب

إليكِ بعض فوائد الدخن المذهلة لكِ:

هل تعلمين أن تناول الدخن يساعدكِ في تجنب الإصابة بمرض السكري؟ علاوة على مقاومة المرض في حال الإصابة به.
يحتوي الدخن على التريبتوفان والأحماض الأمينية التي يمكنها أن تساعدكِ على الشعور بالراحة والاسترخاء في أوقات التوتر والقلق الزائد.
وأما إذا كنتِ ترغبين بإنقاص وزنكِ، فالدخن مفيد جداً لخسارة الوزن حيث أنه يحتوي على الألياف والبروتين، كما أنه يمنحكِ الشعور بالشبع ويوفر لكِ الطاقة لإكمال يومكِ بنشاط.
إن تناول الدخن يساعد في تقليل نسبة الإصابة بالسرطان القولون والثدي، وذلك بنسبة 50 بالمائة.
يفيد الدخن في تسهيل عملية الهضم، كما أنه يعالج من الإمساك ويقي من إمكانية تكون حصوات في المرارة ويقاوم الحساسية.
يعد الدخن هو وسيلة لعلاج فقر الدم وتقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
يساعدكِ الدخن على النوم بسبب إحتوائه على السيروتونين مما يساعد في علاج مشاكل الأرق واستعادة جمال بشرتكِ ونضارتها بعد الحصول على ما يكفيكِ من النوم.

طريقة عمل كيكة الدخن بالفراولة