الحليب هو أحد المصادر الهامة للعناصر الغذائية المفيدة مثل البروتينات، الكالسيوم، الفوسفات، اليود وفيتامين ب، لذا فإن حرصكِ على تناول الحليب طوال الوقت يجعلكِ تتمتعين بنشاط وصحة أفضل بكثير مقارنة بمن لا يتناولون الحليب.
بعيداً عن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو مشتقاته والذين يتعرضون لمشاكل صحية تتعلق بالجهاز الهضمي عند تناول الحليب مثل الانتفاخ والإسهال وغيرها، إلاّ أن تناول الحليب ضروري لصحة الجسم حتى يمكنكِ تجنب الكثير من المشاكل مثل:
طريقة عمل حليب اللوز
فوائد حليب الإبل
Justfoodtv
