البيض من أفضل الأطعمة الغنية بالعناصر التي يحتاجها الجسم بصورة دورية وميزته أنكِ يمكنكِ طهيه بطرق مختلفة وإدخاله في الكثير من وصفات الطعام سواء في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، والمميز فيه أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من المعادن والفيتامينات التي يمكنكِ التمتع بفوائدها عن تناول البيض مسلوقاً دون أي دهون.
ماذا تعني دلالات الملصقات على الفواكه والخضروات ؟
في كل مرة تطهين البيض المسلوق قد لا يتشابه شكله وقوامه في كل مرة، فأحياناً يكون الصفار غامقاً أو فاتحاً وقوامه يكون مختلف في كل مرة، يجب عليكِ أن تعرفي أن الوقت المثالي لسلق البيضة هو سبع دقائق فقط وبعدها يمكنكِ إغلاق النار وترك الوعاء على سخونة الموقد لقوام أفضل للبيضة، إليكِ الطريقة المثالية والأصح لتناول البيض المسلوق.
أنت تتناولين إفطاركِ بطريقة خاطئة، وإليكِ الدليل
Justfoodtv
