الأطعمة الأكثر فعالية في الحماية من النوبات القلبية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

الأطعمة الأكثر فعالية في الحماية من النوبات القلبية

بتاريخ: 2017-01-04

في السنوات الأخيرة زادت نسبة إنتشار أمراض القلب، الأوردة والأوعية الدموية حتى أصبحت من الأمراض المزمنة إلى جانب السكري وأمراض الضغط، وتعتبر النوبات القلبية من مهددات حياة الإنسان الأخطر وللأسف أصبحت نسبة المصابين بها في إزدياد.

لماذا على الحامل ومرضى القلب تناول الزنجبيل؟

عندما يحدث إنسداد كامل للشرايين ينقطع وصول الدم للقلب وبالتالي يصاب الشخص بنوبة قلبية تهدد حياته، وفي بعض الحالات يكون السبب هو الإجهاد الشديد أو اتباع نظام حياتي لا يعتمد على ممارسة الرياضة وعدم تناول أطعمة صحية، لذا فالأطباء ينصحون بالإهتمام بإتباع نمط غذائي صحي ينظف الشرايين بشكل دوري ليحافظ على صحة القلب، إليكِ أفضل الأطعمة التي تحمي صحة قلبك:

  • سمك السلمون غني بنسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية الصحية التي تخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، لذا فهو يحمي من النوبات القلبية.

القهوة الخضراء تحميكِ من أمراض القلب

  • البرتقال يحتوي على فيتامين سي ونسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة التي تحمي الأوعية الدموية كما تضبط ضغط الدم.
  • المكسرات غنية بأحماض أوميجا ثري والدهون الغير مشبعة التي تخفض نسبة الكلوسترول في الدم وتحمينا من إنسداد الشرايين والحفاظ على صحة القلب.
  • الكركم يحتوي على الكيركومين الذي يعمل كمضاد للإلتهابات ويخفف من تخزين الدهون الزائدة في الجسم.
  • الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحمي صحة قلبكِ، كما أ
  • نه يخفض نسبة الكولسترول في الدم.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *