عادة قضم الأظافر من أسوأ العادات التي يمكن أن تكوني مدمنة عليها ورغم أن نتائج جميع الدراسات أقرت بمدى خطورة هذه العادة على الصحة الجسدية والنفسية أيضاً إلاّ أن الكثيرين مازالوا لا يتمكنون من التخلص من هذه العادة رغم محاولاتهم العديدة.
بالخطوات، احصلي على أظافر طويلة في وقت قصير بهذه الطرق !
أهم الطرق التي تساعدكِ على التخلص من هذه العادة هو حل المشكلة النفسية التي تسببت بإصابتكِ بالتوتر أو الضغط العصبي الذي اضطركِ لقضم أظافركِ، ولكن ليست كل المشاكل يمكن حلها بهذه البساطة فماذا يجب عليكِ أن تفعلي في هذه الحالة؟
وصفة أومليت خاصة لتقوية الأظافر، الطريقة بالفيديو
Justfoodtv
