في موسم إنخفاض الحرارة في الشتاء الذي يزورنا في شهر ديسمبر ويناير عادة ما يصاب الكثيرين منا بنوبات الإنفلوانزا التي تأتي مع نزلات السعال وضيق التنفس وتكون أصعب لمن يعانون من إلتهابات الجيوب الأنفية أو الذين لديهم مشكلات في الجهاز التنفسي أو الصدري، وفي هذه الحالة فأول ما نفكر فيه هو إلتزام السرير وعدم التحرك منه متصورين أننا بذلك نحمي أنفسنا من المرض على أساس أن الحركة قد تضاعف الأعراض لدينا، فهل هذا صحيح؟
قوي مناعتكِ في الشتاء مع هذه الأطعمة !
أشار طبيب شهير متخصص في الأنف والحنجرة أن المستلقي في السرير في أوقات المرض وخاصة عند الإصابة بأدوار الإنفلوانزا ليس تصرفاً صحيحاً على الإطلاق، بل إن ذلك قد يدخلنا في مشكلات صحية أخرى لا نتوقع خطورتها، وهذا الطبيب ينصح مرضاه بمغادرة الفراش والتحرك وممارسة المشي أو الجري ليتمكنوا من التخلص من المخاط السميك الذي يتكون في منطقة الحلق، وعندما نستلقي على السرير لفترات طويلة فهذه المادة تتجمع في الصدر وتسبب تحول الإنفلوانزا لإلتهابات في القصبة الهوائية والرئتين وفي الحالات المتقدمة قد تسبب الإصابة بجلطات دموية في الساقين، لذا مغادرة السرير في هذه الحالة هي خير ما تقدميه لجسمكِ.
Justfoodtv
