أجسامنا تتأثر دوماً بما نأكله فكم من مرة تناولتِ نوع معين من الطعام وشعرتي بالرغبة في النوم بعدها أو زاد معدل نشاطك أو شعرتِ أن ذهنك أصبح متيقظاً أكثر، كما أن بعض الأطعمة تزيد من شعوركِ بالحزن أو تبعث بداخلك شعور السعادة، فهل هذا الأمر حقيقي؟
ما هي الأطعمة التي عليك أن تتفاديها في فترة الحمل؟
بالطبع الطعام يؤثر كثيراً على حالتنا النفسية والفسيولوجية، فهناك بعض الأطعمة التي تعزز لديكِ شعور السعادة وأخرى تزيد لديكِ شعور الحزن والإحباط، لذا فيجب عليكِ الحذر فيما تتناوليه وتقدميه لأسرتكِ لأن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تصيبكِ بالغباء وتقلل من نسبة ذكائك وقدراتك المعرفية، إليكِ بعض هذه الأطعمة:
تعرّفي إلى الأطعمة التي تساعد في علاج الصداع
أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم
Justfoodtv
