5 خطوات لتحصلي على قوام جينفر لورانس | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

5 خطوات لتحصلي على قوام جينفر لورانس

بتاريخ: 2016-12-02

نجمات هوليود هم الأجمل والاكثر جاذبية والأكثر لفتاً للإنظار على الدوام فما السر وراء شعبيتهم الكبيرة ولفتهم للأنظار في جميع أنحاء العالم؟ السر يكمن في إعتنائهم بمستوى جمالهم طوال الوقت من خلال المتابعة مع متخصصين في صحة البشرة والشعر والوزن، وبالتالي يظهرون في أبهى حلى وصورة لجماهيرهم بكل مكان.

يمكنك أن تظهري أنحف في خلال 24 ساعة فقط، إليكِ الطريقة !

جينفر لورانس في السنوات الأخير احتلت مكانة متقدمة بين نجمات هوليود الجميلات مما جعلها محط انظار للصحفيين والنقاد والمعجبين بآدائها المتميز، وبنفس الوقت قوامها الجذاب والمتميز للغاية، فما النظام الذي تسير عليه جينفر في حياتها، إليكِ 5 خطوات هي الأهم لتسيري على خطاها:

  1. حافظي على رطوبة جسمكِ طوال الوقت، فجينفر تشرب المياه المالحة وليست السوائل العادية إلى جانب الماء بالليمون أو جوز الهند وبهذه الطريقة تخسرين 200 سعر حراري فقط من خلال هذه الطريقة.
  2. تحديد الوجبات السريعة أو الخفيفة وطرق تناولها، فلو كنتِ جائعة تناولي صحن مقبلات وطبق رئيسي ولو وددتي خسارة الوزن تناولي صحنين من المقبلات، ولو كنتِ ممن يحبون السكريات شاركي تناولها مع غيركِ.

الكشف عن أسباب رشاقة اليابانيات، هذا هو السر !

  1. لو كنتِ تودين خسارة الوزن وتحبين الحلوى بنفس الوقت تناولي صحن من المقبلات وشاركي طبق الحلوى مع شخص آخر.
  2. نامي بقدر كافي ولا تسهري لأوقات طويلة من الليل كي يتمكن الجسم من القيام بوظائفه بشكل سليم.
  3. تحب جينفر تناول الشوكولاته ولكنها تختار الداكنة وبالطبع لا تتناول لوحاً كاملاً، فقط تناولي قطعة صغيرة كلما اشتهيتِ تناولها.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *