مما لاشك فيه أن النجمات والمشاهير الذين يعيشون فترات طويلة من حياتهم تحت الأضواء والكاميرات يبذلون قصارى جهدهم للحفاظ على مستوى جمالهم العام وصحة بشرتهم وشعرهم ووزنهم بشكل خاص، فمجرد أن تلتقط كاميرا الصحفيين أحد النجمات بوزن زائد في منطقة البطن أو شعر متقصف تصبح محلاً للجدل الواسع، لذا فكل نجمة لها متخصص في التغذية والجمال يتابعها بشكل مستمر كل لا تفقد بريقها أمام جمهورها.
حافظي على رشاقة جسمك برياضة "الزومبا"
ظهرت في الآونة الأخيرة على الساحة وبقوة ميلانيا ترامب زوجة الرئيس الأميركي الجديد دونالد ترامب، ورغم أن عمرها تجاوز الأربعين فلها قوام ممشوق وجمال ملفت للأنظار، فما سر جمالها؟
حافظي على رشاقة خصرك مع تمارين بيلاتيس
صرحت ميلانيا أنها لم تجري أي عملية تجميل كالبوتكس أو الحقن وتستعمل كريمات البشرة الغنية بفيتامين A و E على مدار اليوم لتحافظ على بشرتها، وهي تهتم بتناول الفواكه والخضروات كل يوم بحيث تتناول 7 ثمرات تقريباً منها على مدار اليوم وكذلك تمارس الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة كما أنها تحرص على إزالة كل أنواع المكياج قبل النوم ووضع المرطبات والكريمات الليلية والنوم في العاشرة مساءاً حتى لا تتأثر بشرتها بالسلب.
Justfoodtv
