الشخير من المشكلات التي تزعج الكثير من الأزواج وشركاء الغرفة الواحدة كالأصدقاء أو زملاء السكن وإلى جانب أنها محرجه لصاحب الشأن للغاية فهي مزعجة بالنسبة لمن يتشاركون معه في الغرفة، وغالباً ما ينتشر بين الرجال أو الأشخاص البدناء لأن ممرات التنفس لديهم تكون ضيقة وعضلات الحلق واللسان لديهم ضعيفة، وفي بعض الأحيان يحدث الشخير لمن يعانون من تضخم اللوزتين واللحمية، وفي الحالات المتقدمة قد يحدث إنقطاع نفس مع الشخير، بحيث يتوقف الصوت لعشرة ثواني ويعود مجدداً.
احذري !! فأنتِ معرضة للإصابة بالمشي اثناء النوم
لو كنتِ ممن يعانون من الشخير، فإليكِ أطعمة تخلصك منه مع تناولها على المدى الطويل:
لهذه الأسباب، ستغلقي هاتفك الذكي قبل النوم
Justfoodtv
