الدورة الشهرية هي مرحلة متكررة لدى كل سيدة كل شهر، ولها تفاصيلها الكثيرة التي مازلنا نتكشف عنها الجديد كل يوم ولكن الأكيد أنها فترة حرجة وتستلزم منكِ عناية خاصة بجسمكِ خلالها لأنه يكون في أضعف حالاته، وتلك الفترة تشمل الأيام من قبل بدء نزول الدم أو خلاله وحتى بعد انتهاء الحيض فجسمكِ مازال في فترة الضعف.
دورتك الشهرية غير منتظمة؟ تناولي هذه الأطعمة
في بعض الشهور تزيد أيام دورتكِ الشهرية على غير العادة، وربما السبب يكون غير واضح بالنسبة لكِ ولكنه موجود! تعرفي على أسباب كثيرة تؤدي لحدوث ذلك:
هذا هو تأثير الشمس على دورتك الشهرية
Justfoodtv
