معروف أن في فصل الشتاء تزداد فرصة إكتسابنا لكيلوجرامات جديدة، نتيجة لأننا نقبل على الطعام بصورة أكبر من الصيف ولا نتحركِ كثيراً ويصيبنا الخمول بسبب إنخفاض درجات الحرارة، على عكس الصيف الذي يتميز بنزهات الشاطئ وسهرات الأصدقاء وتناول الأطعمة الخفيفة والمنعشة فقط.
هل تعلمين ما هي فوائد الشوربة في الشتاء؟
لو كنتِ من النوع الذي يكتسب الوزن في الشتاء بصورة أسرع من الصيف فلابد عليكِ أن تلزمي نفسكِ بقوانين حياتية يومية لتنظيم وجباتكِ وإختيار الأصناف بدقة حتى لا تنزعجي من مظهركِ في بداية الصيف القادم، ونحن نضع بين يديكِ 3 خلطات منزلية للتنخيف لتزيد سرعة جسمكِ في حرق الدهون.
قوي مناعتكِ في الشتاء مع هذه الأطعمة !
ودّعي اكتئاب الشتاء بهذه الطرق
Justfoodtv
