لأن السمنة أصبحت من الأمراض المزمنة بين الكثير من السيدات في مناطق متعددة حول العالم صرنا نسمع الكثير من طرق خسارة الوزن، منها التقليدية التي تعتمد على حميات غذائية بعينها وهي الأصح والأسلم وأخرى تعتمد على بعض المنتجات الكيميائية أو الأدوية التي تعزز خسارة الوزن في وقت اقصر، أما الطرق الأكثر فعالية هي الجراحية او التي تعتمد على تكاليف مرتفعة، وهذا غير متاح للكثيرين.
نصائح لعشاء خفيف يساهم في تخفيض الوزن
إليكِ مجموعة من العادات اليومية التي يمكن أن تساعدكِ على خسارة الوزن بشكل أسرع في وقت أقل، وقد أثبتت فعاليتها مع الكثير من الأشخاص:
عصير الأخضر لحرق الدهون وخسارة الوزن
Justfoodtv
