كثير من الأشخاص يعتمدون على تناول المكملات الغذائية سواء كانت حبوب أو بودرة لتزويد أجسامهم بما يحتاجه من بروتينات وفيتامينات، ويشاع هذا الأمر بين الرجال الذين يأملون في تزويد الكتلة العضلة في أجسامهم لبناء جسم قوي وصحي بنفس الوقت، فهل هم مخطئون بتناول هذه المكملات؟
هل تعلمين ما هي فوائد القهوة؟
في تقرير طبي جديد يتحدث عن مخاطر المكملات الغذائية أوضحت النتائج أن جميع أنواعها وحتى العشبية منها لها الكثير من الآثار الجانبية، كما أنها قد تضر الكبده وقد أفادت النتائج أن حالة واحدة من بين خمسة يتناولون المكملات تصيبهم مشكلات كيميائية في الكبده مما يدل على أن النسبة زادت بعد أن كان يصاب بهذه المشكلات واحد من عشرة فقط.
متى يجب عليكِ القلق من آلام معدتكِ؟
وأكدت الدراسة أن نصف البالغين في اميركا يتناولون مكونات تحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات لتحسين حميتهم الغذائية وتحسين قدراتهم الرياضية ، والأخطر أن هذه المكملات قد تؤثر على تأثير بعض أنواع الأدوية لتصل للوفاة في بعض الحالات.
وفي نهاية الدراسة أكد المتخصصون على أن المكملات ليست جميعها ضارة ولكن تلك التي تمنحنا وعوداً كاذبة أو نتائج سريعة في وقت وجيز بالطبع لن تكون آمنة على صحتنا خاصة أن مكوناتها لا تكون معروفة بشكل واضح.
Justfoodtv
