الخضار والفواكهه تعد من أغنى العناصر الطبيعة بالفوائد الصحية الأساسية لنمو أجسامنا بشكل صحيح وعلاج مشكلاتنا الصحية بصورة دورية، لذا نجدها من العناصر الأساسية في جميع الأنظمة الغذائية سواء كانت مخصصة للمرضى أو الذي يتبعون حميات غذائية وغير ذلك.
استفيدي من البقدونس للحفاظ على صحّة شعرك
البقدونس من أفضل الخضروات التي يمكن أن تتناوليها بشكل يومي للكثير من المنافع الصحية فإلى جانب طعمه الذي يروق للكثيرون فهو غني بالكلوروفيل والأحماض الدهنية والفوليك والحديد وفيتامين "بي12" و فيتامين "ك"، والمميز فيه أنه يمكن تناوله طازجاً أو مضافاً للطعام أو عصره وتناوله كمشروب طبيعي؟
طريقة عمل شوربة البقدونس
إليكِ منافع صحية عديدة لعصير البقدونس:
Justfoodtv
