الخيار له الكثير من المنافع الصحية التي لا تخفى على الكثيرين، ولكن هل تعرفين أنكِ يمكن أن تخسري الوزن بتناوله؟ في الحقيقة حبة الخيار الواحدة بها 13 سعر حراري فقط وبه خصائص مطهرة ترطب الجسم وتمنحه نسبة مرتفعة من الألياف دون إكتساب الوزن، وميزته انه يمكنكِ إضافته للسلطات أو تناوله طازجاً أو إدخاله في المشروبات المنعشة.
تعرّفي إلى فوائد الخيار الطبية؟
يمكنكِ إستعماله في خسارة الوزن بإضافة ماء الخيار الذي يرطب الجسم ويخلصك من الدهون ويحد من إحتباس السوائل ويجعل المعدة مسطحة، فقط إمزجي في الخلاط ثمرة خيار كبيرة وحبتين من الليمون وملعقة من الزنجبيل، ويتكون لديكِ عصير تناوليه يومياً على الريق قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار.
طريقة عمل عصير الخيار
يمكنكِ ايضاً إعداد ديتوكس الخيار، الأناناس والكرفس لتطهير الجسم وتنقيته من السموم الزائدة مما يعزز خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة، فقط إمزجي ثمرة خيار مقطعة و3 عيدان من الكرفس وشريحتين من الاناناس ونصف كوب من المياه في الخلاط واشربي هذا الديتوكس صباحاً كل يوم.
طريقة عمل شوربة الخيار المخلل
هناك الكثير من منافع الخيار لخسارة الوزن أيضاً، إليكِ بعضها:
Justfoodtv
