مراحل تقلب الجو هي من أكثر الجواء التي تتسبب بالعديد من الأمراض للكثير من الناس ومن هذه الأمراض نزلات البرد التي يتعرض لها الناس مع تغير الفصول، ويعود السبب في ذلك إلى فشل الجسم في التكيف مع تقلبات درجة الحرارة مما يجعله ضعيفاً ويتعرض للعدوى البكتيرية بسهولة.
فوائد الزنجبيل
في حال كنتِ من أولئك الذين يعانون من الأنفلونزا مع تغير الجو، فالحل هو اتباع نظام غذائي صحي يمكنه أن يقوي جهاز مناعتكِ فيصعب إصابتكِ بالأمراض ومن أهم الأطعمة في هذا النظام الغذائي ما يلي:
هل تعلمين ما هي فوائد حبوب زيت السمك؟
Justfoodtv
