الأفوكادو صحي ومفيد، إلاّ في هذه الحالات!

يعرف الأفوكادو بفوائده الصحية والجمالية والعلاجية أيضا فهو من أفضل مصادر الدهون الصحية المفيدة لجسمكِ ولكن لا يمكننا القول بفوائد الأفوكادو على الإطلاق هكذا بدون تقييد فتناول الأفوكادو بإفراط له آثار سلبية على صحتكِ نذكرها لكِ اليوم:

الأفوكادو هو أحد المصادر الطبيعية للدهون الصحية ولكن تناول الأفوكادو بإفراط يمكنه أن يؤدي إلى زيادة الوزن ونقص المغذيات في جسمكِ بسبب الوقت الطويل الذي يكون الجسم بحاجة إليه من أجل هضم الأفوكادو.

طريقة عمل غموس الأفوكادو والرمان

يمكن أن يؤدي تناول الأفوكادو إلى حدوث حساسية يطلق عليها اسم اللاتيكس وأعراض هذه الحساسية تشتمل على انسداد الأنف وضيق التنفس والسعال أيضاً.
لا ينصح للنساء المرضعات أو الحوامل بتناول الأفوكادو لأن ذلك يمكنه أن يؤدي إلى التأثير على حليب الرضاعة وذلك من خلال غدة الثدي.

طريقة عمل غواكامولي الأفوكادو

لا تجعلي ذلك يمنعكِ من تناول الأفوكادو، فالأفوكادو يبقى من أهم المصادر للدهون الصحية كما أنه يساعد على خسارة الوزن ويعد من أفضل البدائل الصحية، فقط تناوليه بدون إفراط.