هل تعانين من النسيان المتكرر؟ قد تكون هذه الأطعمة هي السبب! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

هل تعانين من النسيان المتكرر؟ قد تكون هذه الأطعمة هي السبب!

بتاريخ: 2016-09-13

مع إيقاع الحياة السريع وكثرة المسؤوليات والمهام المطلوبة من الجميع أصبح النسيان وعدم التركيز هو سمة العصر لدى الجميع صغاراً وكباراً !

ومع تزايد هذه الظاهرة اتجه الباحثون لدراسة هذه المشكلة التي انتشرت بدرجة كبيرة في كل أنحاء العالم.

هذا النبات هو الأمثل لعلاج ضعف الذاكرة

نقدم لكِ اليوم بعض الأطعمة التي تفيد في تحسين التركيز وتقوية الذاكرة بدرجة كبيرة جداً:

  1. الجوز أو عين الجمل: ثمرة الجوز هي أحد المصادر الغنية بالقيم الغذائية العالية، حيث أنها تحتوي على أحماض الأوميجا 3 ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى الكربوهيدرات، البروتينات، الألياف، الأملاح المعدنية والفيتامينات.
  2. السبانخ: لأوراق السبانخ تأثير مذهل على القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة بدرجة كبيرة، كما أنها تحتوي على أحماض الأوميجا 3 التي تعمل على تغذية الدماغ والمخ وتعزيز القدرة على التفكير.
  3. الشوكولاته الداكنة تفيد في تعزيز تدفق الدم في المخ مما يجعلها من أفضل الأطعمة المفيدة في تعزيز التركيز وتقوية الذاكرة.
  4. سمك السلمون من أفضل أنواع الأسماك التي تحتوي على الأوميجا 3 المفيدة للتركيز والذاكرة أيضاً.

ترغبين بذاكرة قوية، هذه الأطعمة قد تكون الحل

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *