البابايا من الفواكه المميزة جداً من حيث الشكل، اللون والفوائد الصحية أيضاً.
تتميز فاكهة البابايا باحتوائها على إنزيم يسمى الباباين وهو يشبه إلى حد كبير إنزيمات الهضم بالجسم، كما أنه يساعد بالفعل على الهضم وله تأثير ملين أيضا على المعدة.
تعرّفي على فوائد البابايا المذهلة
ولهذا السبب تعد فاكهة البابايا من الفواكه الصديقة للمعدة علاوة على احتوائها على سعرات حرارية قليلة والكثير من الألياف الغذائية المفيدة في الهضم وتحسين حركة المعدة مما يجعل هذه الفاكهة من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها لمن يرغبون بخسارة الوزن.
أيضاً تحتوي فاكهة البابايا على فيتامين سي والكاروتينات التي تتحول في أجسامنا إلى فيتامين أ، ومن المعروف أن فاكهة البابايا من الفواكه الاستوائية التي تتميز بلونها الأخضر من الخارج ولبها الأصفر اللون، كما أنها ذات مذاق مميز أيضاً، فمذاقها ما بين المانجو والشمام.
معلومات مذهلة عن البابايا
من فوائد البابايا الصحية الوقاية من الربو والعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري وكذلك السرطان نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة في حماية الجسم من الأمراض السرطانية.
Justfoodtv