هل خطر ببالكِ يوماً أن فئة دمكِ لها علاقة بخسارة وزنكِ؟
هناك الكثير من الأمور يعتمد عليها تحديد ما يمكنكِ القيام به لخسارة الوزن ومن بين هذه الأمور هي فئة الدم التي ترتبط ارتباطاً شبه مباشراً بفصيلة الدم للإنسان، حيث أن كل فئة دم لها نوع معين من الطعام يمكنه مساعدة الفرد على خسارة الوزن.
اجعلي التبرع بالدم عادة لهذه الأسباب
في الواقع يقول الدكتور أحمد حجازي في كتابه عن التغذية بحسب فئة الدم أن فئة الدم هي مرآة للشخصية ولكنها ليست الحل السحري لخسارة الوزن، كما يوضح بعض الأطعمة التي تفيد في خسارة الوزن حسب فئة الدم.
مثلاً يقول إن أصحاب فصيلة الدم O يتميزون بالثقة بالنفس والقدرة على التحمل إضافة إلى القيادية والسلطة علاوة على التفاؤل والاعتماد على النفس، وينبغي على أصحاب هذه الفصيلة تناول البروتينات والأطعمة الغنية بفيتامينات A,E التي يمكن الحصول عليها من الحبوب، المكسرات، اللحوم، الفاكهة والخضار مع الإبتعاد عن الجلوتين والذرة.
أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم
أما أصحاب فصيلة الدم A فيميلون للفكر كوسيلة للتخلص من الضغط، كما أنهم يعانون من انخفاض مستوى الأدرينالين مع الغضب والقلق السريع مما يعني مناعة أضعف لمقاومة الفيروسات ويحتاجون للاسترخاء للقضاء على الغضب، وينبغي على هذه الفئة الابتعاد عن الألبان واللحوم الحمراء لتجنب زيادة الوزن، والأفضل هو تناول الأسماك، الحبوب، الفواكه والخضار علاوة على ممارسة رياضات مثل المشي، السباحة وركوب الدراجات.
Justfoodtv
