من المعروف أن تناول الأطعمة والمشروبات في المساء يزيد الوزن بطريقة غير مرغوب بها ويعمل على تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة والبدانة المفرطة مع تكرار الأمر وتحوله إلى عادة.
المعكرونة في المساء تقلل السكر والكوليسترول
ولكن، لا ينطبق ذلك على كل الأطعمة والمشروبات لحسن الحظ فقد أوضح بحث طبي جديد أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكن لكِ تناولها في المساء بدون خوف من زيادة الوزن، تعرفي عليها اليوم:
Justfoodtv
