لا تتناولين الشبت؟ حان الوقت لتغيير رأيكِ الآن لهذه الأسباب!

الشبت هو أحد الأعشاب المميزة في رائحتها وطعمها كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل الكربوهيدرات، الألياف والبروتينات، كما أن الشبت يعد من أحد المكونات الأساسية في تركيب العديد من الأدوية وعلاجات الأمراض ويرجع السبب إلى فوائده الصحية التي سوف نذكرها لكِ اليوم:

الشبت هو أحد مصادر الكالسيوم الهامة لتقوية العظام ووقايتها من الهشاشة حيث أنه يمنح جسمكِ كمية وافرة من الكالسيوم الذي يساعد على حماية العظام وتقويتها.

طريقة عمل حساء الشبت

يتميز الشبت بخصائص مضادة للبكتيريا مما يجعله يفيد في مقاومة العدوى الداخلية أو الخارجية كما كان يستخدم قديما في تطهير الجروح بعد تحميصه.
يتميز الشبت باللون الأخضر يساعد على تنشيط الجسم للقضاء على الجذور الحرة ومقاومتها من أجل الوقاية من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان.
يستخدم الشبت منذ قديم الزمان كعلاج منزلي لمقاومة الصداع وذلك عن طريق تناول مغلي الشبت للتخلص السريع من آلام الصداع.

طريقة عمل سلطة البطاطس بالخردل والشبت