الطبيعة تقدم لنا الكثير من الكنوز الغذائية التي لو اعتمدتنا على تناولها يومياً لتحسنت صحتنا للأفضل، فالجدات والأمهات تمتعوا بمستوى أفضل من الصحة لإدخالهم هذه العناصر بشكل أساسي في نظامهم الغذائي بصورة دورية.
الثوم يساعد على مكافحة السرطان
الثوم يحمل الكثير من الخواص الصحية المفيدة فهو مضاد للكثير من أنواع الإلتهابات ويقوم بنفس دور المضادات الحيوية لقدرته على قتل الجراثيم وتقوية جهاز المناعة كما يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم ويقلل إرتفاع ضغط الدم كما يحمي من حدوث الجلطات الدموية ويخفف مشكلات السكري، كما يعزز حماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
تخلّصي من رائحة الثوم بشرب اللبن
أما الحليب فهو مصدر أساسي للكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم والمغنسيوم كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات، البروتين، الكربوهيدرات والدهون، وعند مزجه مع الثوم يمكنكِ ان تحصلي على شراب مميز له منافع صحية خارقة، تعرفي عليها بالتفصيل.
ودّعي الحليب الفاسد بطرق التخزين الصحيحة له!
Justfoodtv
