من المتعارف عليه الاستحمام بعد السباحة ولكن الاستحمام قبل السباحة؟ قد يبدو الأمر غريباً نوعاً ما بالفعل ولكن حسب الدراسات والعلماء، فإن الاستحمام قبل ممارسة الرياضة هو أمر ضروري لكِ وللآخرين ومن أجل السلامة والصحة العامة للجميع.
ما هي أهمية السباحة؟
ما الذي يجعلنا نستحم إذن قبل ممارسة السباحة؟
يقول خبراء الصحة العالميون بأن السبب وراء الإستحمام قبل السباحة هو الحفاظ على نظافة الجسم بالكامل والإبتعاد عن كل عوامل العرق أو المرض علاوة على التأكد من تخلص الجسم من أي آثار لمساحيق التجميل أو مستحضراته أو أي مواد كيميائية قد تكون عليه قبل ممارسة السباحة.
وقد أكد خبراء الصحة على أن كل هذه العوامل عندما تتواجد في المياه في حوض السباحة تعني فرصة هائلة لخلق بكتيريا أو عدوى معدية تصيب من يكون في حمام السباحة وعلى الأخص أولئك الذين يعانون من المناعة الضعيفة حتى أن الأمر قد يصل إلى خطورة إصابة البعض بمرض السرطان.
ما هو تأثير السباحة على آلام الظهر؟
الإستحمام قبل السباحة يعني الحصول على اقصى نظافة ممكنة لجسمكِ ووقايتكِ وكل من حولكِ من الأمراض.
Justfoodtv
