تعانين من ألم القدمين بعد إرتداء الكعب العالي؟ هذا هو العلاج الفوري | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

تعانين من ألم القدمين بعد إرتداء الكعب العالي؟ هذا هو العلاج الفوري

بتاريخ: 2016-08-03

الكعب العالي هو عشق لكل السيدات ولا غنى عنه لأي امرأة مهما كان ذوقها الشخصي أو تصميم ملابسها، ورغم أن له الكثير من المخاطر الصحية التي أقرت بها الدراسات العلمية والألم الذي يصيبنا بعد إرتداءه خاصة لساعات طويلة، إلاّ أننا لا يمكننا الإستغناء عنه بسهولة مهما كان تأثيره علينا.

تعرّفي على مخاطر الكعب العالي

يمكنكِ إرتداء الكعب العالي ولكن دون إفراط لتحمي نفسكِ من مخاطره الصحية، وإن شعرتِ بالألم بعدها إليكِ بعض الطرق العملية للتخفيف منه بشكل سريع وفعال.

  • مكعبات الثلج هي مهدئ سريع وقوي للآلام، ضعي قدميكِ فيه مكعبات ثلجية لمدة 15 دقيقة وستلاحظين إنخفاض مستوى الألم وتخفيف التورم.
  • الماء الدافئ لو وضعتِ معه بعض من الملح الإنجليزي وغمرتِ قدميكِ فيه لمدة 20 دقيقة ستلاحظين الراحة السريعة، كما تخفف هذه العملية تشققات القدمين وجفاف الكعبين، يمكنكِ إضافة الخل أيضاً للتخلص من أي رائحة غير مستحبة.

نصائح صحية لن تصدقيها، ولكنها حقيقة وفعالة !

  • ارفعي قدميكي على وسادة مرتفعة لبعض الوقت، فقط استلقي وضعي قدميكي على وسادة أو كرسي مرتفع لمدة 20 دقيقة وستلاحظين أو الورم قد قل والألم انخفض بنسبة مرتفعة.
  • مارسي تمرين كرة التنفس الذي يعالج الكثير من مشكلات القدمين فكرة التنس تقوم بدور المساج وفعاليته، فقط لفي قدميكي على كرة التنس واضغطي على مناطق الألم بالذات وستشعري براحة سريعة.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *