فوائد التين الشوكي

التين الشوكي

الطبيعة تجود علينا بالكثير من المنتجات والأطعمة التي تحمل بين طياتها علاج للكثير من الأمراض وتعزز صحتنا لتصبح أفضل مع التناول المنتظم لها، ومنها التين الشوكي أو الصبار أو الهندي الذي لا يعرف الكثير عن فوائده رغم أنه منتشر في الكثير من الدول العربية! التين الشوكي هي فاكهة صيفية مميزة لها دور فعال في هضم المواد الدهنية والأطعمة الدسمة وتمد الجسم بقدر كبير من المياه بما يكفيه في يوم شديد الحرارة، إليكِ منافع أخرى عديدة لم تتوقعيها لهذه الثمرة السحرية.

ما هي فوائد التين الشوكي

التين الشوكي فاكهة غير شهيرة على الرغم من فوائدها الغذائية الكثيرة، وعلى الرغم من أن موسم نضجه قصير إلا إنه لا يجب أن يفوت.

يقضي التين الشوكي على الروائح الكريهة في الفم.
التين الشوكي مهدئ طبيعي للأعصاب.
يعالج التين الشوكي متاعب الجهاز التنفسي كالسعال الديكي.
يمد التين الشوكي الجسم بربع ما يحتاجه من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
يقوي التين الشوكي العظام ويحمي من الهشاشة.
يحتوي التين الشوكي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم لذا فهي فعال في تهدئة الاعصاب.
يمد التين الشوكي الجسم بما يحتاجه من الحديد وفيتامين سي وفيتامين بي.
ثمرة واحدة بها 30 سعر حراري فقط، لذا فهي مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية.

فوائد التين الشوكي للشعر

يحتوي زيت التين الشوكي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، وهي ممتازة في منع وتقليل تساقط الشعر. تساعد الفيتامينات والمعادن المضافة في زيت التين الشوكي أيضًا على تعزيز صحة الشعر ولمعانه وحمايته.

تساعد الفيتامينات والمعادن الأساسية في زيت التين الشوكي في الحفاظ على بؤر الشعر الفردية صحية ومغذية. يستخدم النبات نفسه هذه الفيتامينات والمعادن للحفاظ على نفسه، لذلك توفر مستخلصات أنواع معينة من الزيوت النباتية جرعات أعلى من العناصر الغذائية الأساسية.
على وجه الخصوص، يحتوي زيت التين الشوكي على تركيز عالٍ من فيتامين B5، مما يساعد النبات على تخزين المياه لفترات زمنية أطول ؛ بدوره، يمكن أن يساعد هذا الفيتامين الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة والاحتفاظ بالموارد القيمة.
يحتوي زيت التين الشوكي أيضًا على أحماض أوميغا الدهنية، وهو مركب حيوي للنمو والتطور. لهذا السبب غالبًا ما يستخدم زيت التين الشوكي لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر ؛ يمكن أن يساعد التركيز العالي لزيوت أوميغا الدهنية في تعزيز نمو بؤر الشعر وضمان خضوع بؤر الشعر باستمرار لعمليات الدورة اللازمة لنمو الشعر.
زيت التين الشوكي، لأنه يأتي من نبات يزدهر في ظروف قاسية، ربما يكون أكثر فائدة للشعر بسبب خصائصه المرطبة. يقوم بتغطية الشعر بنفس طبقات الحماية التي يجب على نباتات الصبار حبس الرطوبة والاحتفاظ بها، مما يجعله حلاً مثاليًا للشعر الجاف والتالف.

فوائد التين الشوكي للوجه

يعد استخدام منظف التين الشوكي العضوي المرطب مفيدًا لأي نوع من أنواع البشرة. لأن الأحماض الدهنية في التين الشوكي تحفظ أطنان من الماء في بشرتك، فمن الأفضل استخدام هذا المنظف كل يوم.

يمكنك استخدام منظف التين الشوكي لإزالة مكياج الوجه أو تنظيف البشرة العارية. لزيادة فوائد الترطيب، اتبعه بعنصر ترطيب آخر مثل تونر ماء الزهر. لحبس الماء من المنظف، من المهم إنهاء روتينك بزيت أو مرطب للوجه.
التين الشوكي غني بفيتامين أ والتين الشوكي يوفر قدرات رائعة لمكافحة الشيخوخة ومضادات الأكسدة والترطيب. يسرع تجديد الخلايا ويحفز الخلايا الليفية والكولاجين في الجلد، وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

فوائد التين الشوكي للبشرة

السكريات في التين الشوكي هي التي تساعد الجلد على امتصاص الماء والحفاظ عليه. في كثير من الأحيان نفقد الترطيب في بشرتنا من الجفاف أو التعرض للشمس لفترة طويلة، ولكن إضافة السكريات إلى الجلد يمكن أن يساعد في منع فقدان الترطيب. يمكن للسكريات أن تمنع ظهور علامات الشيخوخة عن طريق الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها، كما أنها قادرة على المساعدة في تجديد البشرة وإصلاحها.

التين الشوكي غني بفيتامين ج، وهو يساعد على تحفيز تجديد الخلايا وزيادة المرونة وتفتيح البشرة. قد يساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وزيادة إنتاج الكولاجين.
التين الشوكي غني بفيتامين ك، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على مرونة الجلد والمساعدة في منع ظهور علامات الندوب في أنسجة الجلد.
التين الشوكي غني بفيتامين ب 6، حيث يُعرف الزيت الزائد بأنه أحد المسببات الرئيسية التي تسبب حب الشباب. يساعد فيتامين ك على منع حب الشباب عن طريق تقليل وتنظيم إفراز الدهون الزائدة.

فوائد التين الشوكي للجسم

تشمل فوائد التين الشوكي خفض نسبة السكر في الدم وشفاء الجروح وتقليل الكوليسترول.

هناك دراسات بشرية محدودة حول التين الشوكي وقدرته على علاج الأمراض أو الوقاية منها. ومع ذلك، تشير نتائج مراجعة عام 2019 لعائلة نباتات التين الشوكي، Opuntia dillenii، إلى أن النبات يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
تشير النتائج الأخرى من المراجعة إلى أن التين الشوكي قد يهدئ الألم ويعزز نشاط المناعة ويحمي الكبد.

فوائد التين الشوكي للمعدة

التين الشوكي له فوائد للجسم بالكامل، ولكن له فوائد خاصة بالمعدة، وهنا نعرفك على بعض من هذه الفوائد.

ينشط التين الشوكي جدران المعدة والأمعاء وله دور كبير في تليين عملية الهضم وعلاج الإمساك.
التين الشوكي علاج طبيعي لعسر الهضم فهو يخلصك من الفضلات الضارة والسموم المتجمعة في الأمعاء.