تعانين من إلتهابات البشرة المتكررة؟ حسناً هذا هو الحل !

يوصي الأطباء في جميع التخصصات بالإعتماد على الطعام الصحي لإتمام عمل وظائف الجسم بصورة سليمة وليس للحمية الغذائية فقط، فالأشخاص الذين يتخيرون طعامهم يعيشون عمراً أطول بصحة أفضل، فالأطعمة الصحية تعتبر وقاية من الكثير من مشكلات بشرتكِ وتحميكي من قبل حدوثها من الأساس.

الحمام البارد يحافظ على شبابك!

لو كنتِ ممن يعانون من إلتهابات البشرة المتكررة طوال شهور الصيف، فأول خطوة تقومين بها هي الإعتناء بتنظيم وجباتكِ والإبتعاد عن الأطعمة المعلبة أو المحفوظة لإحتوائها على نسب مرتفعة من المواد الكيميائية التي تضر جلدكِ وتسبب مشكلات الإحمرار، الحساسية والإلتهابات، ولو لم تغيري طعامكِ لن تخف تلك الإلتهابات مهما استعملتِ من مستحضرات تجميلية باهظة الثمن!

الوصفة السحرية للحصول على يدين أفتح في أسبوعين فقط

إليكِ مجموعة من أفضل الأطعمة التي تخفف إلتهابات البشرة وتحمي من الإصابة بها:

البروكلي غني بالفيتامينات كفيتامين أ، ك، بي و سي وجميعها تخفف من مشكلات البشرة.
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التي تهدئ البشرة وتخفف من المشكلات الجلدية.
التوت يجدد خلايا بشرتكِ لغناه بالفيتامينات، الألياف الغذائية والصوديوم، لذا فهو فعال في إزالة الهالات السوداء، ترطيب البشرة والتخفيف من الحبوب أيضاً.
الثوم أساسي للتخلص من سموم الجسم لإحتوائه على الكبريت، يمكنكِ فرك المناطق الملتهبة من الجلد به أو تناوله مطهواً او نيئاً.