بعد إزدياد نسبة السمنة بين السيدات في مناطق العالم المتعددة مع تشابه أسلوب الحياة الذي يميل للأعمال المكتبية، الخمول وعدم ممارسة الرياضة إلى جانب الإعتماد أكثر على الأطعمة السريعة أو المحفوظة التي تحمل بداخلها الكثير من السعرات الحرارية التي تعتبر السبب الأول لتكون الدهون في مناطق حرجة بالجسم كالبطن أو الأرداف.
أهم 3 أسباب لعدم خسارة الوزن
أطباء التغذية المتخصصين في الحميات الغذائية يوصون بإتباع نظام صحي به جميع العناصر التي يحتاجها الجسم بصورة دورية دون نقص، ولا يشيدون بالحميات التي تعتمد على صنف واحد فقط أو عنصر واحد فقط لأنها لا تمنح جسمكِ إحتياجاته اليومية وبمجرد التوقف عن هذا النظام تعودين لإكتساب الوزن الذي فقدتيه وربما أكثر.
استعملي أكياس البلاستيك لخسارة الوزن
إليكِ طرق صحية ومعتمدة من خبراء التغذية لخسارة الوزن دون إتباع نظام قاسي وستتفاجئين بالنتائج:
Justfoodtv
