المرأة تمر بكثير من التغيرات الهرمونية والجسدية على مدار حياتها بداية من مرحلة البلوغ والحمل والولادة مما يجعلها غير مستقرة نفسياً في الكثير من الأحيان لتكون فريسة للتوتر والقلق الدائمين، وفي كل هذه الفترات لو راجعتِ الطبيب المختص سينصحكِ بنوعيات طعام معينة بها مجموعة من الفيتامينات والمعادن المغذية التي يحتاجها جسمكِ في هذه الفترات.
أطعمة لسد الشهية وفقدان الوزن !
إليكِ بعض الاطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تقلل من أعراض إنقطاع الطمث:
ما هي الأطعمة التي تزيد من ألم الأسنان؟
Justfoodtv
