وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي لا يمكن إلغائها مهما كانت أسبابكِ وحتى أطباء التغذية ينصحون من يتبعون حمية غذائية بالتركيز على هذه الوجبة لأنها تمنحكِ الطاقة على مدار اليوم وتعزز شعورك بالشبع ويمنعكِ من تناول قدر كبير من كميات الطعام على مدار اليوم.
بالفيديو .. أكواب الغرانولا لأشهى إفطار
فطور الرجيم يمكن أن يكون صحي لو احتوى على البروتين أو الفواكه الصحية والكربوهيدرات، وتعتبر من الطرق المثالية لخسارة الوزن والتحكم فيه لانها توزع السعرات الحرارية طوال اليوم، لو كنتِ تبحثين عن وجبات إفطار صحية وشهية بنفس الوقت، فنحن نضع بين يديكِ اليوم مجموعة مميزة من إختيارات الأطعمة الصحية:
وجبات افطار سورية
Justfoodtv
