للمدخنات، هذه الأطعمة تنظف جسمكِ من النيكوتين!

التدخين من اسوأ العادات التي يمكن أن تمارسها المرأة بشكل خاص فهرموناتها المتغيرة تضرر بالتدخين كثيراً وتمر بمراحل الحمل والولادة التي يجب عليها التوقف عن التدخين فيها للحفاظ على صحة الجنين وأطفالها الذين يتضررون من التدخين السلبي الذي له نفس مخاطر التدخين الأساسي بل و تزيد قليلاً.

تفكرين في الاقلاع عن التدخين؟ حسناً توقفي الآن!!

لو كنت تفكرين جدياً بالتوقف عن هذه العادة والإقلاع عن التدخين، فيجب عليكِ التحلي بالإرادة الصلبة والإصرار لتخصي جسمكِ من آثاره وتعبري لبر الأمان، وإلى جانب ذلك ادخلي في وجباتكِ بعض الأطعمة المسؤولة عن تخليص جسمكِ وتنظيفه من آثار النيكوتين، إليكِ هذه الأطعمة:

الحمضيات كالبرتقال، الجريب فروت والليمون تنقي الجسم من السموم لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من المياه ومضادات الأكسدة التي تعزز مقاومة الجسم للسموم وتخلصه منها.

تعرّفي على الحل السحري لتنظيف الرئتين من التدخين!

السبانخ تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد العضوي الذي يحمي من أمراض فقر الدم والأنيميا وحمض الفوليك الذي ينقي الجسم من أي مواد تضره وتؤثر عليه بالسلب.
الفلفل الملون يحتوي على نسبة مرتفعة من العناصر الغذائية، فهو غني بفيتامين سي الذي يطرد السموم من الجسم.

| ابتعدي عن التدخين لصحة قلبك!