خسارة الوزن لا تقتصر فقط على إتباعك حمية غائية قاسية أو ممارسة الرياضة بشكل منتظم في كل يوم، ولكن الأمر برمته يعتمد على اسلوب حياتكِ الصحي بشكل عام والروتين اليومي الذي تقومين به مع الإعتناء بالتفاصيل الصغيرة التي لا علاقة لها بطعامكِ.
استعملي أكياس البلاستيك لخسارة الوزن
حتى تنجح حميتك الغذائية يجب عليكِ مساعدة نفسكِ بتحفيزها من خلال الكثير من الوسائل التي أثبتت بالتجارب أنها تعزز خسارة الوزن، إليكِ بعض التغييرات التي يمكن أن تساعدكِ كثيراً في إنجاح حميتك:
Justfoodtv
