السمنة واحدة من أكبر المشكلات إنتشاراً حول العالم ولكن مؤخراً أصبحت مشكلة الدهون المخزنة في منطقة البطن والأرداف هي الأكبر نتيجة لسلوك الحياة الروتيني الذي يعتمد على الجلوس لفترات طويلة، الحركة القليلة والخمول بشكل عام، وقد تتبعين حمية غذائية وتخسري الوزن ولكن تبقى هذه المناطق مملوءة بالدهون.
فوائد عصير الليمون و الزنجبيل
ينصح الكثير من الأطباء والمتخصصين في مجال التغذية بالإعتماد على ممارسة التمرينات الرياضية التي تعزز حرق الدهون بمناطق معينة في جسمكِ لتعزيز رشاقتك، أو الإعتماد على مشروبات تحفز حرق سعرات حرارية أكثر ومن أشهرها مشروب الجريب فروت الطبيعي!
فيديو طريقة عمل مشروب تنحيف فعْال بمذاقٍ رائع
رغم أن فاكهة الجريب فروت لها طعم لاذع وغير مستساغ، إلاّ أن فوائدها تجعل كثيرات يحرصن على تناولها طازجة أو إعداد العصير بها، فهي غنية بمضادات الأكسدة وعدد كبير من الفيتامينات وعناصر تقلل من إرتفاع الكولسترول الضار بالجسم مثل البكتين والليكوبين.
بالفيديو ... مشروب لخسارة الوزن في ليلة واحدة فقط
يمكنكِ إعداد مشروب الجريب فروت بنفسك وتناوليه مباشرة بعد كل وجبة لتخسري الوزن، إليكِ طريقة إعداده:
Justfoodtv
