لو كنتِ تحلمين بإطلالة النجمات وتسعين للوصول لمستوى جمالهم يجب عليكِ البدء بتنظيف جسمكِ داخلياً وخارجياً من الشوائب والفضلات التي يكتسبها من العالم الخارجي والبيئة التي نعيش فيها طوال الوقت، داخلياً يجب عليكِ الإهتمام بتقديم العناصر التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمكِ ليكمل وظائفه والإعتماد على طعام صحي أكثر.
كل ما ترغبين معرفته عن غسيل الأيدي !
أما خارجياً يجب عليكِ تنظيف جسمكِ بصورة دورية من خلال الإستحمام بشكل مبدئي، ومن أشهر تقنيات الإستحمام العصرية الكرة الفوارة التي تنظف الجسم، تنعشه وتمنحكِ الإسترخاء لأنها تخلص جلدكِ من الخلايا الميتة وتنعم الجسم وترطبه من الداخل، كما أنها تقتل البكتيريا والفطريات الضارة، وتتوافر الكرة الفوارة بروائح مختلفة ومكونات عديدة، لكنكِ لست بحاجة لشرائها، يمكنكِ إعدادها في المنزل والحصول على نتائجها المميزة:
كوب من بيكربونات الصوديوم – نصف كوب ملح ليمون – نصف كوب نشا – نصف كوب ملح انجليزي – 2 ملعقة من أي زيت عطري – 2 ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند – ملعقة كبيرة من المياه – ملعقة صغيرة من ألوان الطعام.
لهذه الأسباب استخدمي الماء البارد في الاستحمام !
Justfoodtv
