قديماً حافظت جداتنا وامهاتنا على وزنهم بطرق طبيعية دون الإعتماد على مستحضرات خسارة الوزن أو أنظمة الدايت القاسية المتداولة بين المتخصصين في مجال التغذية، فالأمر برمته يعتمد على تطبيق نظامي صحي لتناول الطعام وتنظيم روتين حياتكِ اليومي كي تكتمل عملية خسارة الوزن دون تأثر صحة الجسم بشكل عام.
وصفة القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة !!
إليكِ طرق قد تكون بسيطة ولكن لها كبير الأثر في خسارة الوزن في وقت وجيز، يمكنكِ تطبيقها في رمضان:
اليكِ وصفة سحرية لخسارة الوزن بشكل يومي بالفيديو
أطعمة لسد الشهية وفقدان الوزن !
Justfoodtv
