رمضان مرتبط بالكثير من العادات الغذائية التي قد لا تكون جميعها صحية، فالولائم تكون زاخرة بالأطعمة الدسمة والغنية بالدهون التي يجب تناولها بكميات معتدلة وعدم الإفراط فيها حتى لا تكون سبباً لمشكلات عسر الهضم، الإنتفاخات والغازات.
ودّعي إحراج الغازات والإنتفاخات بهذه الطرق العملية !
رغم أن هناك الكثير من الأدوية العلاجية التي تخفف من الغازات إلاّ أن الأطباء لا ينصحون بها لآثارها الجانبية واسعة المدى، ويوصي المتخصصين في مجال الغداء بتنظيم الأطعمة أولاً بما يتفق مع طبيعة معدتكِ وإتباع طرق صحية لإعداد الوجبات، وثانياً علاج مشكلات الهضم بالمكونات الصحية الطبيعية أيضاً كالأعشاب، المشروبات والأطعمة.
ثلاثة حلول سحرية لانتفاخ البطن !
إليكِ مشروب سحري مجرب لعلاج غازات المعدة بعد وجبة الإفطار، يمكن أن يخفف أعراض الغازات في دقيقة واحدة فقط:
تفادي إنتفاخ البطن بعد الإفطار طوال شهر رمضان بهذه الخطوات الخمس
Justfoodtv
