مع قرب إنتهاء شهر رمضان واقتراب موسم الأعياد تحبين أن تخسري الوزن وتحسني من إطلالتك أكثر؟ لا تقلقي فمازال لديكِ الوقت الكافي الذي يمكنكِ فيه الحصول على إطلالة النجمات دون حرمان شديد أو حميات قاسية، ونظام شهر رمضان في الوجبات مناسب تماماً مع بعض أنواع الحميات الصحية.
اتبعي رجيم اللبن والخيار لمدة 11 يوم، ولن تصدقي النتائج !!
بعد أن أثبتت معظم الحميات القاسية فشلها وتأثيرها السلبي على الوزن، لجأ الكثير من المتخصصين في مجال التغذية لتصميم حميات مخصصة لمن لا يحبون بذل مجهود شاق أو حرمان أنفسهم من مأكولاتهم المفضلة ليتمكنوا من خسارة الوزن، ومن أشهر تلك الأنظمة نظام حمية الوجبة الواحدة الذي يمكنك الإستمرار عليه لفترات طويلة دون شعور بالملل.
وصفة القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة !!
عند إمتناعك عن الطعام لفترات معينة من الوقت يحرق جسمكِ الدهون المخزنة فيه مما يساعد في عملية خسارة الوزن، إليكِ خطوات هذا الرجيم:
اليكِ وصفة سحرية لخسارة الوزن بشكل يومي بالفيديو
Justfoodtv
