الكولسترول هو نسبة الدهون في الدم وزيادتها في الشرايين يمكن أن يؤدي لتكسير الشرايين وإعاقة حركة الدم وتدفقه في الجسم مما يتسبب في حدوث الجلطات القلبية أو ذبحات الصدر ولكن بنفس الوقت هذه المادة مهمة جداً للجسم، ولو تناولتِ الأطعمة التي تحتوي عليها فأنتِ تمنحين جسمكِ الطاقة للقيام بالأعمال اليومية بشكل معتاد، ولكن هذه النسبة تزيد مع زيادة الوزن أو التدخين وتناول الأطعمة الغنية بالدهون.
أطعمة يحظر تناولها بعد مرور يوم على اعدادها
يمكنكِ تجنب زيادة نسبة الكولسترول في الدم بالإبتعاد عن بعض الأطعمة التي يزداد الإقبال عليها في شهر رمضان:
4 أطعمة تكفي لتحسين مزاجكِ !
Justfoodtv
