يأتي رمضان كل عام محملاً بالكثير من أنواع الأطعمة الدسمة والمشروبات الرمضانية التي تعتبر غير أساسية أو دائمة في نظامنا الغذائي المعتاد مما قد يصيب البعض بمشكلات عسر الهضم كالإنتفاخات أو الإمساك، الغازات والحموضة.
اكتشفي الأطعمة التي تخلصك من الإمساك بصورة نهائية !
متعة الأكل الشهي في رمضان تفسدها مشكلات الهضم وآلامه، ويمكنكِ تجنب حدوث معظم هذه المشكلات بالمضغ البطيء والسليم للطعام لأنه يقلل من كمية الهواء الذي تبتلعيه مع الطعام، ويساعد المعدة على هضم الطعام بسهولة أكثر.
هل تعانين من الإمساك؟ اليكِ الحلول!
من أبرز المشكلات الشائعة في الصيام الإصابة بالإمساك الشديد، ويمكن علاجها ببعض الطرق البسيطة المتبعة، إليكِ بعضها:
يزعجك الإمساك؟ تخلصي منه بهذه الخلطات
Justfoodtv
