في شهر رمضان يوصي الأطباء بعض الحالات المرضية كمرضى السكري، القلب وإضطرابات ضغط الدم بعدم الصيام وكذلك المرأة الحامل والمرضعة يجوز لها أن لا تصوم لأن حالتها تكون حرجة، وقد لا تتمكن من تحمل مشقة الصوم أو يتأثر حال جنينها أو رضعيها.
للأم المرضعة، احرصي على تناول هذه الأطعمة
الأم المرضعة يجب عليها أن تنتج قدر معين من الحليب على مدار اليوم ولكن عند إنخفاض نسبة الدهون في الحليب لن يشعر الطفل بالشبع وسيحتاج للرضاعة أكثر من المعتاد، وعادة ما ينصح الأطباء الأم التي ترضع طفل عمره أقل من ستة أشهر بأن تفطر في رمضان لأن الطفل يعتمد عليها كمصدر رئيسي ووحيد للطعام.
غذاء صحّي متوازن ومتنوع خلال فترة الرضاعة
لو كنتِ أم مرضعة واخترتِ أن تصومي في الشهر الفضيل، فإليك بعض العلامات التي تلزمك بالإفطار حتى لا تتأثر صحتكِ أو صحة طفلك وتندمين فيما بعد:
Justfoodtv
