اللحوم من الأطباق الأساسية في رمضان على مائدة الإفطار، فهي تعتبر مصدر أساسي للبروتين الذي يمنح الجسم الشبع لساعات طويلة، وبدونه لا تكتمل الوجبات الأساسية، أياً كان مصدر اللحوم الذي تعتمدين عليه، فالأطباء يوصون بتواجده دائماً في جدولك الغذائي سواء كان مشوياً أو مطبوخاً.
طريقة عمل الريش الضاني : أكلات خليجية
لحم الخروف من أكثر اللحوم الحمراء المفضلة للكثيرين لأن له مذاق شهي ولذيذ يختلف عن لحم الأبقار إلى جانب فوائده الصحية العديدة، فهو غني بالبروتينات، المعادن والفيتامينات كما يحتوي على الأوميجا 6 والتريبتوفان، كما يحتوي على الحديد وأوميجا ثري ودهون مشبعة وغير مشبعة.
طريقة عمل ستيك الضاني المشوي بالزنجبيل
احرصي على إدخال لحم الخروف للتمتع بفوائده العديدة لجسمكِ، إليكِ بعضها بالتفصيل:
طريقة عمل السبانخ باللحم الضاني
Justfoodtv
